Ana Bonilla

Trauma, ansiedad y los nudos que no has podido deshacer por tu cuenta.

Psicología clínica con enfoque EMDR y cognitivo-conductual. Consulta en Las Rozas y Madrid, y online.

Pedir primera sesiónConoce mi forma de trabajar
Ana Bonilla, psicóloga, en su consulta
  • Psicóloga General Sanitaria · Col. M-35264
  • Formación EMDR Europe
  • Centros sanitarios registrados (CS12840 · CS5726)

Terapia EMDR, individual y de pareja en Madrid

  • Terapia EMDRmi especialidad

    Para el trauma, el estrés postraumático y los recuerdos que siguen doliendo aunque hayan pasado años. Con EMDR trabajamos esos recuerdos directamente, y suele ayudar cuando hablar de ellos no ha sido suficiente.

    Más sobre terapia EMDR

  • Terapia individual adulta

    Ansiedad, duelo, autoestima o una temporada en la que todo se atasca y no sabes muy bien por qué.

  • Terapia de parejas

    Para parejas que discuten siempre por lo mismo o que están pasando una crisis. Cada uno cuenta su versión y buscamos juntos qué podéis cambiar.

    Más sobre terapia de parejas

  • Consulta online

    Las mismas sesiones que en consulta, por videollamada cifrada, desde casa o desde donde estés. Si hace falta, entre una sesión y otra podemos hablar por mensaje.

    Más sobre consulta online

  • Evaluación clínica

    Uso pruebas validadas para entender qué te pasa y decidir por dónde empezar el tratamiento. Te viene bien si no tienes claro qué te ocurre.

Aquí puedes contar
lo que no le cuentas a nadie.

Sobre mí

Me gusta una terapia cercana, en la que te digo con claridad lo que veo. Me formé en EMDR y también uso herramientas de la terapia cognitivo-conductual.

Trabajo con adultos y con parejas. Mucha gente llega en una mala época, con ganas de entender qué le pasa y de saber qué hacer con ello.

  • Escucho sin juzgar
  • Uso técnicas con respaldo científico
  • Vamos a tu ritmo
  • Lo que me cuentes queda entre tú y yo

Cómo empezamos.

  1. Contacta

    Escríbeme con tus dudas. Te respondo y buscamos un horario que te encaje.

  2. Primera sesión

    Nos conocemos y me cuentas qué te trae. Antes de terminar, fijamos qué quieres conseguir.

  3. Tu proceso

    Nos vemos con regularidad y te llevas cosas concretas para probar entre una sesión y otra.

Preguntas frecuentes sobre terapia.

¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia?
Cada sesión dura 50 minutos. Al principio solemos vernos una vez por semana y, cuando hay avance, pasamos a cada quince días. El ritmo lo decidimos según cómo te encuentres.
¿La primera sesión tiene coste?
No. La primera sesión es gratuita y dura lo mismo que las demás. Me cuentas qué te pasa, te explico cómo trabajo y decidimos si es buen momento para empezar. Si no lo es, no hay ningún compromiso.
¿Cuál es el precio? ¿Hay bono de sesiones?
Sesión individual: 70 €. Sesión de pareja: 100 €. No trabajo con bonos cerrados porque te atan a un número de sesiones: si ya no hace falta seguir, lo dejamos antes, y si hay que alargar, alargamos. Emito factura en cada sesión.
¿Qué es EMDR y cómo sé si me conviene?
EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una terapia con buena evidencia para el trauma y el estrés postraumático. También sirve para bloqueos que no se mueven solo hablando. Si te conviene, lo vemos en la primera sesión.
¿Trabajas online?
Sí, por videollamada cifrada desde el navegador, sin instalar nada. En la mayoría de los procesos funciona igual de bien que en consulta. Si hay un trauma agudo prefiero empezar en persona, y lo hablamos antes.
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que te traiga. Un motivo concreto puede resolverse en unas 8 a 12 sesiones, y los procesos más profundos llevan más tiempo. Cada 4 o 6 sesiones revisamos los objetivos y decidimos si seguimos, cambiamos de foco o terminamos.
¿Qué pasa si necesito cancelar una cita?
Si avisas con al menos 24 horas de antelación, no tiene coste. Si avisas más tarde o no vienes, se cobra la sesión completa, salvo causa de fuerza mayor justificada. Esa hora la reservo solo para ti y ya no puedo ofrecérsela a nadie más.
¿Es confidencial? ¿Quién accede a mis datos?
Sí. Estoy sujeta al secreto profesional y al RGPD. Solo yo accedo a tus notas, que se guardan cifradas en un servidor propio. Nunca comparto información sin tu consentimiento expreso, salvo que la ley me obligue (por ejemplo, ante un riesgo vital).
¿Aceptas mutuas o seguros?
De momento solo trabajo de forma privada. Te doy una factura a tu nombre para que la presentes si tu seguro reembolsa parte de la psicoterapia.

Escríbeme.

Para cualquier duda o para pedir la primera sesión. Respondo en menos de 24 horas.

Esta consulta no atiende urgencias. Si estás en una crisis, llama al 024 (línea de atención a la conducta suicida) o al 112.

La primera sesión es gratuita. Me cuentas qué te pasa, te explico cómo trabajo y decidimos si es buen momento para empezar.
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Responsable: Ana Bonilla. Finalidad: responder a tu solicitud de información. Derechos: acceso, rectificación y supresión escribiendo a contacto@anabonilla.es.

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